från 8 månader
Sätt tänderna i jobb! 
Från ca 8 månader börjar ditt barn få tänder, som behöver få öva sig att tugga. Barnet kan redan flytta maten med sin tunga, tugga med båda sidorna av munnen och använda sina käkar till att finfördela maten. Det plockar behändigt upp matbitar mellan tummen och pekfingret med pincettgreppet och övar sig att äta självständigt genom att sätta bitarna i munnen. Barnet lär sig att dricka ur mugg och att använda sked - visserligen först till annat än att äta (vifta med den, tappa den, hacka i bordet med den). Barnet signalerar att det vill äta genom olika ljud eller genom att peka och att sträcka sig efter maten. Det visar mättnad genom att skuffa undan maten, skaka på huvudet eller stiga upp i barnstolen.
Barnet kan redan sitta tillsammans med er i matbordet och delta i familjens gemensamma måltid. Du kan så småningom börja vänja Ditt barn vid en regelbunden måltidsrytm; frukost, lunch, middag och 1-3 mellanmål däremellan. Du kan servera Ditt barn mat med lite grövre konsistens så att de nya tänderna får övning. Bitarna hjälper också utvecklingen av den finmotorik som behövs för att barnet ska lära sig att tala och äta. Fingermat såsom mjuka bröd- och fruktbitar, bär och kokta grönsaker övar upp barnets pincettgrepp. Du kan också ge en egen sked åt barnet så att det får öva sig på att äta själv. Som dryck ges fortfarande modersmjölk, vid behov modersmjölksersättning eller vatten. Vänta med vanlig mjölk som dryck till slutet av spädbarnsåret. Gröt och välling är fortfarande bra för att fortsätta vänja barnet vid mjölmat. Små mängder av mjölk i matlagning är dock inget hinder.
Livsmedel som bör undvikas under det första året är honung, större mängder spenat, rödbetor, bladselleri, nässlor och mangold samt nötter och jordnötter. Var sparsam med socker och undvik salt.
Sköt om Ditt barns tänder
Det lönar sig att vänja Ditt barn vid att dagligen borsta tändernaså fort de börjar komma fram. Borsta barnets tänder med en mjuk bebistandborste. Försök att inte ha samma saker i Din mun som i barnets, då undviker du att Dina kariesbakterier flyttar över i barnets mun. Ju senare bakterierna smittar till barnet, desto mindre lyckas de skada tänderna. Onödigt socker utsätter också tänderna för karies och därför rekommenderas inte saft som törstsläckare för barn, servera hellre vatten.